In der Einzelstunde – auch funktionale Integration genannt – gehe ich gezielt auf persönliche Themen und Bedürfnisse ein. Behutsam geführte Bewegungen und Berührungen lenken Deine Aufmerksamkeit auf Dein inneres Bewegungsempfinden. Damit bilden wir gemeinsam die Grundlage für Deine Bewegungserfahrungen in der Gruppenstunde.

In den Gruppenstunden erforschen wir mittels Bewegung und gezielt gerichteter Aufmerksamkeit, wie individuelle Bewegungsmuster zusammenhängen. Das WIE von Bewegung und die Qualitiät mit der wir Bewegung ausführen stehen dabei im Mittelpunkt. Im Laufe einer Stunde stelle ich Bewegungsvariationen zur Verfügung, um größere Wahlmöglichkeiten für eine passendere Selbstorganisation zu erlangen. Jede Woche wähle ich eine neue Lektion die Spielräume gibt, um sich immer wieder neu zu begegnen und neue Lösungsmöglichkeiten zu finden.

Für die Teilnahme an einer Gruppenstunde sind keine Kenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bei schweren akuten Erkrankungen, sowie psychischen Störungen wenden Sie sich bitte vorher an mich. Wir können besprechen, ob diese Methode zu diesem Zeitpunkt für Sie geeignet ist. Die Feldenkrais-Methode ersetzt nicht den Besuch beim Arzt, wenn die Beschwerden es erfordern.

Bitte melde Dich per Email oder telefonisch für die Kursteilnahme an, da die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt ist. Bei weniger als 3 Anmeldung pro Kurs behalte ich mir vor, die Gruppen 24 Stunden vor Beginn bei den angemeldeten Teilnehmern persönlich abzusagen. Die Gruppen sind für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Bitte kleide dich bequem, sodass du genügend Bewegungsfreiheit in deiner Kleidung hast.